Как ускорить обмен веществ?

Причиной неэффективности диет может быть нарушение обмена веществ, поэтому многие люди пытаются похудеть, но безрезультатно.

Обмен веществ – биохимические реакции в организме, связанные с накоплением и сжиганием питательных веществ. То есть мы можем рассматривать его как процесс, при котором полезные вещества превращаются в энергию, необходимую для жизнедеятельности.

Есть три вида метаболизма – быстрый, нормальный, медленный.

Те, у кого быстрый метаболизм, могут позволить себе есть все, что душе угодно, не набирать лишних килограммов.

Те, у кого нормальный метаболизм, должны избегать переедания, тогда они смогут избежать проблем с лишним весом.

Людям с медленным метаболизмом приходится несладко, процесс синтеза питательных веществ происходит у них очень медленно.

обмен веществ. Подробнее