Базальная температура.

Тесты на овуляцию помогут вам установить самые благоприятные дни, в которые вы сможете зачать ребенка. Механизм работы тестов на овуляцию заключается в реагировании на содержание в моче женщины лютеинизирующего гормона. Концентрация этого гормона возрастает за день-два до овуляции, что позволяет судить о том, что это время для зачатия ребенка. Тест на овуляцию становиться положительным, когда уровень гормона выше, чем в обычные дни.

базальная температура. подробнее

Овуляция

Овуляция – выход зрелой, способной к оплодотворению яйцеклетки из фолликула в полость брюшины. Овуляция у женщин детородного возраста наступает регулярно, примерно через 21-35 день. Ритм овуляции меняется в трех случаях: после аборта, после родов, после 40 лет. Прекращается овуляция в двух случаях: беременность и климактерический период.

Признаки овуляции

Женщина может установить признаки овуляции кратковременным болям внизу живота. Объективные признаки – слизистых выделений из влагалища становиться больше, базальная температура в день овуляции повышается, повышение содержание в плазме крови прогестерона.

овуляция. подробнее

Физкультура во время беременности

Каждая женщина живет в своем ритме жизни, для кого-то малоподвижный образ жизни – норма, для кого-то регулярные занятия в тренажерном зале – стиль жизни, источник бодрости. Однако, рано или поздно наступает такой момент, когда женщина становиться беременной, на повестке дня возникает вопрос: насколько нужно ограничивать свою физическую активность, чтобы позаботиться о безопасности малыша.

Вредны или полезны физические упражнения во время беременности?

Занятия спортом во время беременности не исключаются полностью, однако вводятся запрет на те виды спорта, которые связаны с резкими движениями, прыжками.

Физкультура во время беременности

Беременность и миома матки

После того как у женщины заподозрили миому матки, она обычно задается рядом вопросов, которые задают все женщины в её положении: о заболевании, механизме его возникновения, затрудняет ли миома матки зачатие, может ли она стать причиной бесплодия, что лучше родить и разобраться с миомой или наоборот.
Женщины, которые готовятся стать беременными , интересуются насколько опасна миома.

Беременность и миома матки

Калланетик

В настоящее время достаточно большое количество людей занимается в спортивных клубах, женщины ходят на аэробику, однако количество желающих обзавестись плоским животом без жировых складок лишь растет. Большое количество направлений – от шейпинга до фитнеса, однако забывается такой комплекс упражнений, как калланетика.

Калланетик – комплекс гимнастики, названный в честь Каллан Пинкни. В 21 веке калланетик был вытеснен более модными видами спорта, однако в 80-х, 90-х годах он был на пике популярности. Когда мы говорим об Каллан Пинкни, то должны знать, что она была сильной женщиной: не смотря на врожденную травму бедра она стала балериной; смогла сбросить вес после того, как набрала его после ухода из спорта. Метод, который помог ей справиться с поставленной задачей – вновь обрести стройность, был назван калланетиком. Пинкни создала систему статистических упражнений, с помощью которых прорабатываются все группы мышц.

Калланетик

Бодифлекс

Бодифлекс – гимнастика дыхания, которая использует диафрагменное дыхание для того, чтобы улучшить здоровье и самочувствие. Правильное и ритмичное дыхание способствует лучшему насыщению клеток организма кислородом, происходит увеличение объема легких, улучшение обмена веществ, укрепление иммунитета.

Грир Чайлдерс изучила диафрагменное дыхание и на его основе разработала систему упражнений, цель которой – помочь избавиться от лишний килограммов, уменьшить нежелательные объемы тела, в результате купить одежду на несколько размеров меньше.

Кроме диафрагменного дыхания, методика бодифлекс включает в себя растяжку вместе со статическими позами. При правильном и глубоком дыхании происходит сжигание жира в организме, так как в статической позе тело сильно напрягается и требует приток новой крови. Благодаря диафрагменному дыханию кислород поступает в кровь и сжигает жир, также происходит усиление лимфотока, массируются внутренние органы, происходит ускорение обмена веществ.

Бодифлекс

Обмороки у беременных

Обмороки у беременных – это результат резкого снижения артериального давления из-за долгого нахождения в душном помещении, долгого принятия горячей ванны, резкого перепада настроения, переутомления, вирусной инфекции, обострения хронического заболевания. Обморокам предшествуют головокружение, головные боли, слабость. Беременным следует принять профилактические меры, чтобы избежать подобных состояний.

Обмороки у беременных

Маловодие при беременности

Околоплодные воды – воды, находящиеся в амнионе ( околоплодном мешке), они являются зоной сообщения между организмами беременной и плода.околоплодных вод раскрывается шейка матки при родах. Околоплодные воды Главная их функция – обеспечение обмена веществ между матерью и ребенком, также они оберегают ребенка от травм. Благодаря давлению напрямую влияют на рост и развитие ребенка.
В состав околоплодных вод входят различные составляющие – белки, аминокислоты, гормоны, минеральные вещества, витамины, ферменты, мочевину – результат жизнедеятельности плода.

Маловодие при беременности

Беременность и вегетарианство

Вегетарианство популярно в настоящее время. Главные причины, которые движут людьми – гуманность к животным и желание сохранить молодость и здоровье. Жаркие споры разгораются, когда речь заходит о том – можно ли быть вегетарианцем при беременности. Беременным женщинам даже малейшие погрешности в питании могут навредить, спровоцировать серьезные недомогания.

В природе существует несколько видов вегетарианства. Многие высказываются за то, что при беременности наиболее полезной является форма вегетарианства, когда разрешается употреблять продукты растительного происхождения, а также продукты животного происхождения: молоко, молочные продукты, яйца. Эта пища содержит белок в достаточном количестве. Некоторые доктора добавляют в этот перечень рыбу.

Беременность и вегетарианство

Принципы лечебного питания

Лечебное питание – питание, которое включает в себя исследования пищевых веществ, продуктов, режима питания. У больного и здорового человека пищеварение и обмен веществ различны, нужно учитывать формы течения различных заболеваний. Лечебное питание – основа терапии, вместе с которым применяются другие методы терапии.

Без лечебного питания нет рационального лечения.
Лечебное питание может выступать как единственный метод лечения или как один из основных методов (например, при ожирении). Оно также способствует усилению действия других видов терапии, предупреждает дальнейшее развитие болезни.

Принципы лечебного питания

Музыка и беременность

Часто встречаются рекомендации беременным женщинам слушать классическую музыку, однако не называются произведения и исполнители, то есть, нет конкретных советов.

Музыка вызывает сильный отклик в душе человека , она оказывает влияние на его эмоциональный мир, с её помощью можно формировать человеческий характер. В 50-х годах 20 столетия в различных странах мира были созданы центры музыкотерапии, которые процветают в наши дни.

Музыка и беременность

Как пережить жару во время беременности?

При беременности в жару нужен особый уход будущей матери. Летом при жаре люди страдают от повышенного потоотделения. Беременных данная проблема беспокоит больше всего. Потливость усиливается в результате гормональной перестройки организма на новый лад, происходит усиление обмена веществ. Беременные должны носить с собой дизодорант, который не содержит алкоголя и отдушки. Также сильно потеют ноги, поэтому лучше купить спрей для ног.

Принимать душ нужно часто, при этом вода должна быть теплой, не холодной. Также рекомендуется освежиться, промокнув кожу влажным полотенцем или салфеткой. Можно также рекомендовать ещё один эффективный способ освежиться: взять кубики льда, протереть руки с внутренней стороны до сгиба в локте. Затем набрать воду в раковину, при этом она должна быть чуть холодноватой, погрузить в нее по локоть обе руки на минуту.

Как пережить жару во время беременности?

алкоголь и беременность

Алкоголь представляет собой этиловый спирт, который вызывает в организме человека самые различные изменения. Чем интенсивнее и длительнее воздействует алкоголь, тем более выражены эти изменения. Возникает алкогольная болезнь, которая проявляется при длительном и неумеренном употреблении алкоголя.

Алкоголь не только влияет на здоровье того, кто его пьет, но и на потомство.
Употребление алкоголя во время беременности опасно. Этанол преодолевает плацентарный барьер, попадая в кровь малыша, возникает тератогенный эффект, который характеризуется тем, что малыш приобретает врожденные уродства. Это было доказано и изучено на куриных эмбрионах, когда они подвергались воздействию алкоголя. В результате – высокий процент уродств, многие зародыши погибли.

алкоголь и беременность

Беременность и курение

Всемирная организация здравоохранения бьет тревогу, так как 12% женщин во всем мире курят, при этом в развитых странах курят около 15% женщин, а в развивающихся – около 8%. Многие курят во время беременности, не смотря на то, что это приводит к серьезным проблемам со здоровьем у новорожденных.При этом курение неблагоприятно отражается на здоровье женщины.

Сигаретный дым содержит более 2500 химических веществ. Точно сказать сложно, какие именно вещества наиболее вредны для развивающегося плода. Никотин, угарный газ оказывают отрицательное влияние на исход беременности.

беременность и курение

Как зачать здорового ребенка

Большинство женщин зачинают случайно, однако для того, чтобы зачать здорового ребенка нужно подойти со всей серьезностью.

Зачатие ребенка – важнейший момент для семьи, хорошо, если супруги к этому моменту подготовятся.

Зачатие требует планирование, комплексной подготовки. Супруги учитывают здоровье, образ жизни, как часто происходят половые контакты. Если пара скорректирует эти направления, то беременность наступит быстро.

Для того, чтобы зачать ребенка не всегда требуется обоюдное желание, однако оно нужно, так как желание и мужчины, и женщины иметь ребенка сказывается на психологическом состоянии женщины, что может влиять на здоровье плода. Беременность может совсем не наступить, если есть внутренние колебания или тайных страх перед переменами.

как зачать здорового ребенка

беременность и возраст

Если еще во второй половине 20 века возраст женщины был серьезным фактором, который влиял на беременность, то сейчас ситуация такова, что значимость возраста постепенно сдает свои позиции. Американские ученыесенсационное заявлениеженщина может выносить и родить здорового ребенка в возрасте от 50 до 60 лет. Даже не смотря на то, что у женщин наступает менопауза, женщины могут рожать здоровых детей. Единственно в таких случаях происходит искусственное подсаживание в матку яйцеклетки молодых женщин. провели исследование, результатом которого стала –

Однако, если вы подумали, что возраст непосредственно не влияет на беременность, то вы неправы. Возраст влияет на беременность, однако, он не может быть препятствием для беременности и рождения ребенка. Беременность в 18 лет качественно отличается от беременности в 30 лет. Но существует ли идеальный возраст для беременности?

беременность и возраст

беременность и аромотерапия

Беременная очень чувствительна и эмоциональна из-за гормональных перестроек и изменений в организме. Приятные ароматы могут оказать полезное психологическое воздействие, создать отличное настроение, достичь внутреннюю гармонию, душевный покой, защитить от простуд и облегчить течение болезней. Возможности аромотерапии актуальный во время беременности, однако, эта терапия должна быть безопасна как для матери, так и для ребенка.

Сведения об опасности различных эфирных масел достаточно скудны и часто протеворечевы. Любой препарат может быть потенциальной угрозой для плода, так как нервные клетки, ткани, органы будущего ребенка легко ранить. Любые назначения беременным женщинам должны быть продуманы.

беременность и аромотерапия

Многоплодная беременность

На настоящий момент родить двойню или тройню можно с высокой вероятностью. Существует несколько факторов, которые скажут вам о том, что у вас многоплодная беременность: возраст матери (старше 35), наличие нескольких других детей, случаи многоплодной беременности у старших поколений, лечение от бесплодия. Если вы беременна, но не подходите по данным критериям, то близнецы все равно могут у вас родиться. Почему не у вас?

Многоплодная беременность – большой риск. Залог безопасности для будущих родителей близнецов – внимательный врачебный уход, делается все возможное, чтобы беременность получила благополучный исход. Любая беременность может сопровождаться проблемами – диабет, вагинальное кровотечение, анемия.

многоплодная беременность

Беременность после кесарева сечения

После кесарева сечения остается рубец, который может разойтись при следующей беременности, при этом погибнут как плод, так и мать. Поэтому вам нужно воздержаться от беременности как минимум три года, чтобы сформировалась полноценная ткань рубца.

После кесарева сечения последующая беременность должна протекать правильно, её нужно будет запланировать, при этом, когда вы решите забеременеть, то должны будите обратиться к врачу, чтобы объективно оценить состояние рубца. На настоящий момент наиболее популярными методами являются гистерография и гистероскопия.

Гистерография представляет собой ренгеновские снимки в различных проекциях, при этом в матку вводится контрастное вещество. Это исследование выполняется через 6 месяцев после операции, можно позже.

Беременность после кесарева сечения

Кесарево сечение и беременность

Впервые кесарево сечение было сделано в Европе в 17 веке, а в России только в 18 веке. Цель проведения кесарево сечения – спасти жизнь ребенка, ранее очень многие беременные не выживали, так как не было антибиотиков, не накладывали швов. На настоящий момент жизнь беременной стала такой же ценной, как и жизнь ребенка.

Если раньше кесарево сечение делалось только в экстренных случаях, то на настоящий момент к операции кесарево сечение беременные готовятся и им известно задолго до срока родов к чему нужно готовится. Существуют показания к кесаревому сечению – абсолютные и относительные.

Кесарево сечение и беременность. подробнее

Аборт и осложнения следующей беременности

Аборт всегда сказывается на репродуктивном здоровье женщины, поэтому врачи уделяют пристальное повышенное внимание тем беременным, которые делали аборт. Аборт – не всегда выбор женщины. Причинами его могут быть тяжелые заболевания внутренних органов, нервной системы, онкологические поражения. При этом аборт всегда имеет негативные последствия.

Медицинский аборт – удаление плода с выскабливанием стенки матки. Он делается до 12 недели беременности, оптимальный срок 6-7 недель. Аборт не проводится самостоятельно, а осуществляется врачом в стационаре.

Аборт и осложнения следующей беременности

УЗИ во время беременности

УЗИ – метод обследования, который применяется во всех отраслях медицины, в том числе в акушерстве и гинекологии. УЗИ – безопасный и экономный метод диагностики беременности, он помогает выявить различные отклонения в развитии плода. Беременная даже может увидеть как двигается плод и бьется его сердечко. Врач, основываясь на данных УЗИ измеряет параметры плода, которые служат основанием для определения срока беременности, а также позволяют ответить на вопрос – нормально ли протекает беременности или нет.

Способы проведения УЗИ во время беременности

УЗИ при беременности можно проводить несколькими способами: через кожу передней стенки живота, а также через матку. При первом способе проведения УЗИ живот беременной смазывают специальным гелем, который способствует наилучшему проникновению ультразвуковых волн в брюшную полость.

УЗИ во время беременности. подробнее

Беременность и резус-фактор

Резус-положительный и резус-отрицательный фактор при беременности, как они должны совмещаться, чтобы беременность протекала хорошо? А если не совмещаются, то как быть?

Если кровь женщины принадлежит к отрицательному фактору, то это осложняет беременность. Резус определяется наличием в крови беременной специфических белков. У кого есть такие белки, те имеют положительный резус фактор, таким резус-фактором обладают большее количество населения. Если такие белки не обнаружены в крови, то значит резус-отрицательный.

Резус-фактор используют для определения совместимости беременной и её плода, а после рождения – дальнейшей жизни ребенка. Если родители имеют одинаковый резус-фактор, то ребенок не подвергается опасности. Отрицательный резус-фактор отца не принесет неприятностей, так как беременность женщины протекает хорошо при таком раскладе.

Беременность и резус-фактор. подробнее

Токсикозы первых недель беременности и второй половины беременности

Токсикоз в первые недели беременности

В первые недели беременности рекомендуется терпеливо вынести признаки токсикоза. Если приступы рвоты не дают жить, то следует обратиться к гинекологу, который может назначить растительные препараты, которые смогут облегчить состояние женщины, снизив интоксикацию. При этом не будет нанесен вред малышу. Пока женщина принимает данные препараты тонсикоз первых недель беременности не беспокоит, как только перестает, токсикоз возращается.

После 16 недель состояние беременной нормализуется, так как гормональный фон стабилизируется, плацента уже может предохранять организм от продуктов обмена плода.

Токсикозы первых недель беременности и второй половины беременности

Изжога во время беременности

Часто во время беременности возникает изжога, которая может возникнуть с первых дней зачатия и закончится только после родов. Изжога во время беременности осложняет жизнь будущей матери, так как все знают, что бороться с изжогой в таком положении с помощью лекарств нельзя. Встает вопрос – как же излечить изжогу? На самом деле способы избавиться от изжоги имеются.

Откуда появляется изжога во время беременности

Изжога проявляется как неприятное жжение за грудиной при этом четко ощущается кислый или металлический привкус. У здоровых людей изжога встречается очень редко, она заглядывает в гости только после чрезмерного употребления пищи или после употребления некачественной пищи.

изжога во время беременности. подробнее

Секс во время беременности

Многих беременных волнует вопрос о том, каковая же должна быть половая жизнь супругов, ожидающих появление ребенка.

Очень многие беременные отказываются от половой жизни, боясь навредить ребенку.
Конечно, характер сексуальных взаимоотношений между супругами изменяется, это связано с процессами, которые происходят в организме беременной.

Вначале беременности происходит гормональная перестройка организма, происходит снижение сексуальных потребностей женщины.

Беременная женщина воспринимает сексуальные притязания партнера как принуждение и невнимание к её состоянию.

секс во время беременности. подробнее

Образ жизни и гигиена беременной

Беременность накладывает определенные ограничения на привычный образ жизни женщины. Это делается для того, чтобы устранить из жизни негативные факторы, которые могут оказать влияние на ребенка. К ним относится нерациональное питание, вредные привычки, злоупотребление лекарственными препаратами, гиподинамия и др.

Однако это не насилие над беременной, ведь эти факторы негативно влияют на здоровье матери. Жизнь беременной должна быть подчинена здоровому образу жизни, который включает и сбалансированное питание, и отказ от вредных привычек, и ежедневную гимнастику, и на йоге для разных сроков беременной, и соблюдение основных норм гигиены.

Меня беременной должно включать вкусную и здоровую пищу, должны преобладать свежие фрукты и овощи, отсутствовать полуфабрикаты, консерванты. Беременные должны следить за чистотой фруктов и овощей, ведь пищевое отравление приведет к интоксикации плода.

образ жизни и гигиена беременной. подробнее

Компьютер и беременность

Современная жизнь немыслима без компьютера, без интернета, без электронной почты, все больше и больше различных компьютерных технологий входят в наш дом – теперь мы заказываем вещи через интернет, консультируемся с лечащими врачами посредством сети, переписываемся в форумах.

На настоящий момент нет достоверных данных о том, что компьютер может увеличивать вероятность выкидыша, возникновение пороков развития плода. Беременность требует мобилизацию всех сил, поэтому воздействие компьютера на здоровье беременной усиливает своё воздействие.

компьютер и беременность. подробнее

Внематочная беременность

Внематочная беременность – это катастрофа для женщины и её ребенка, это психологическая травма на всю жизнь. Внематочная беременность – это не болезнь, но последствие болезней.

Эмбрион развивается не в матке как положено, а развивается за ёё пределами. С наибольшей вероятностью внематочная беременность развивается в маточной трубе, но может оказаться и в яичниках, и в брюшной полости.

Риск внематочной беременность высок у женщин, которым более 40 лет, а также тем, кто страдает воспалительными заболеваниями половых органов, вызванные различными инфекциями. Также внематочная беременность может развиться у тех, кто проходил лечение по поводу трубного и гормонального бесплодия. В группу риска входят женщины с аномалиями матки, маточных труб, а также те, кто применял внутриматочную спираль для контрацепции.

внематочная беременность. подробнее

Беременность и море

Когда беременные женщины выходят в декретный отпуск, то их помыслы устремляются к дальним курортам, они стараются выбраться на отдых в дальние страны, так как очередная возможность выбраться представиться не скоро.

Это не ответственная позиция, так как происходит смена часовых поясов и акклиматизация для беременных проходит не всегда гладко, то есть эти два фактора могут оказать существенное воздействие на состояние беременной.

Поездка за рубеж нередко сопровождается вакцинацией, такие процедуры беременным противопоказаны и запрещены.

Если вы планируете выехать на море в пределах страны, то беременность не является основанием для отказа от этого отдыха. Перед путешествием необходимо будет проконсультироваться у лечащего врача о целесообразности этого отдыха.

Оптимальный срок беременности, когда лучше и безопасней выезжать на отдых – от 2 до 5 месяцев, на начальных сроках и на поздних от поездок на море лучше отказаться, нужно находиться под присмотром врачей.

беременность и море. подробнее

Страхи во время беременности

Это твоя первая беременность и малышу всего лишь несколько недель, ты держишь в руках его фотографию, на ней маленькая черная точка. Ты уже сейчас гадаешь на кого он будет больше похож – на маму или на папу. Именно сейчас ты вступила в Эру Беременности, которую также называется Эрой Беспокойства.

Очень много страхов посещают женщин во время беременности, часто они необоснованны и их отсутствие улучшит протекание беременности, поэтому лучше от них смело избавиться.

Первый и самый главный страх беременности, который посещает беременных – ребенок может родиться больным.

На протяжение 9 месяцев ты волнуешься за здоровье ребенка, особенно беспокоит статистика, а вдруг ты попадешь как раз в это мизерное число неудачниц и ребенок будет с синдромом Дауна. Женская логика часто игнорирует цифры, в результате различные диагнозы могут преследовать будущую маму попятам.

Страхи во время беременности. Подробнее

Беременность и загар

Загорать беременным полезно, но когда мы говорим об этом, то имеем в виду полезно оно только в малых дозах. Многие привыкли загорать до черна, при этом эта чернота считается признаком здоровья. Это своеобразная мания или маниакальное пристрастие к солнечным ваннам не приносит ничего хорошего.

Беременным же нужно быть вдвойне осторожнее, принимая солнечные ванны. Конечно хочется понежиться под теплыми лучами солнца, вырабатывается витамин D, однако многие беременные не держат ситуацию под контролем, забывая об уникальных особенностях организме женщины, связанных с беременностью.

На коже во время беременности возможны изменения. У 60% беременных на лице появляется «маска беременности» - хлоазма. Причина этого – повышенный уровень гормонов – эстрогенов и прогестеронов. Эта маска появляется на 12 неделе.

беременность и загар. подробнее

Беременность и простуда

Лечиться от простуды во время беременности нужно осторожно и осмотрительно, стараясь не навредить ребенку.

Если вы сможете не болеть – это самое лучшее, однако избежать простуды или гриппа зимой или весной удается не многим беременным. Даже если вы не будите выходить на улицу, вирус может попасть в дом, перейдя от члена семьи.

Во время беременности организм женщины испытывает перегрузки, именно то состояние, когда дремлющие инфекции могут пробудиться и без помощи извне. Иммунная система во время беременности находится в угнетении, это своего рода страховка, так как внутри зарождается жизнь и охрана внутренней среды от всего чужеродного не сработает эффективно, чтобы не навредить будущей жизни. Полная тканевая совместимость может быть между однояйцовыми близнецами или клонами, однако между мамой и ребенком – нет!

Простуда во время беременности. Подробнее

Осложнения во время беременности

Беременность могут сопровождать осложнения, однако о них стараются не думать и не подготавливать запасные пути. Лучше получить информацию об осложнениях, которые могут омрачить любую беременность. Самые распространенные осложнения – угроза выкидыша, угроза преждевременных родов. Следствия их пугающие: самопроизвольный выкидыш, преждевременное излитие околоплодных вод, преждевременные воды, внутриутробная задержка роста плода.

Важно на ранних стадиях выявить и устранить причину осложнения. Одной из распространенных причин может быть наличие у беременных наличия герпеса, который на ранних стадиях выявления успешно лечится.

беременность. подробнее

Изменения в организме беременной

Каждая женщина, забеременев, подвержена физиологическим и психологическим изменениям. Женщина готовиться стать матерью, поэтому физиологические изменения подготавливают организм женщины к родам и кормлению, а также, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно в животике у матери и женщина смогла его выносить.

Психологические изменения ведут к формированию поведения, основным мотивом которого становится безопасность и максимальная польза для плода. Беременность сопровождается токсикозом, основным проявлением которого является тошнота и рвота, так как это результат отравления организма матери продуктами жизнедеятельности плода. Из организма матери они выводятся через кровь и мочу.

беременность. подробнее

Календарь беременности

Развитие беременности проходит определенные этапы, каждый из которых отличается своими качественными и количественными характеристиками. Беременность длится 40 недель или 280 дней, т.е. 9 календарных месяцев плюс 7 дней, поэтому принято говорить о 9 месяцах беременности. Срок беременности начинают считать с первого дня последней менструации.

Основные этапы беременности, их отличительные характеристики можно представить в виде календаря беременности. Календарь беременности расписан по месяцам и неделям, неделя – это временной отрезок в акушеро-гинекологии, когда можно зафиксировать качественные и количественные изменения в развитии беременности.

беременность. Подробнее

Признаки беременности

Беременность не перестают величать чудом, женщины готовы во многое поверить, только бы удостовериться, что она наконец-то стала явью.

В заблуждение вводят гороскопы с предсказаниями наиболее благоприятных дней для зачатия, собственные сны с символами беременности, да и собственные надежды и ожидания. Поэтому вам необходимо знать основные признаки беременности.

Основным признаком, но не явным, является задержка очередной менструации. При этом легко ошибиться, так как задержка менструации может быть вызвана воспалительными процессами в органах малого таза, болезненность молочных желез схожа с предменструальной.

Беременность сопровождается изменениями в поведении женщины – женщина быстро устает и утомляется, появляется сонливость, повышенная чувствительность, раздражительность.

беременность. Подробнее

Противопоказания к беременности

Возникновение беременности – сложный процесс, так как во время беременности происходит изменения со стороны всех органов и систем, которые направлены на создание оптимальных условий для развития плода.

Однако вы можете столкнуться с противопоказаниями к наступлению беременности, так как некоторые заболевания матери могут сказаться на развитие плода. Есть заболевания, на фоне которых наступление и сохранение беременности считается нежелательным.

В первую очередь это острые формы туберкулезной инфекции, также к прерыванию беременности впервые 12 недель является деструктивный процесс в легких, при условии, что он обострился во время предыдущей беременности.

Вирусные гепатиты уносят жизни беременных в три раза чаще, чем небеременных, чаще всего беременные умирают в третий триместр беременности. Например, при гепатите В возможно инфицирование плода в третьем триместре беременности и в родах.

беременность. Подробнее

Что можно достичь с помощью голодания?

Человек не должен доводить себя доводить до состояния болезни, голодание поможет вам приблизиться к такому идеальному состоянию полного здоровья. Важно понимать, что голодая, вы не будите абсолютно здоровым, однако вероятность заболеть резко снижается. Поэтому наилучший вариант – голодание с профилактическими целями, разумное питание. Также с помощью голодания можно достичь излечение многих заболеваний различных систем органов.

Излечение заболеваний нервной системы с помощью голодания

С помощью голодания лечатся многие заболевания нервной системы: неврозы, нарушения со стороны периферической нервной системы, невриты, полиневриты, радикулиты, последствия травм. У врачей есть опыт лечения с помощью голодания такого заболевания, как рассеянный склероз.

голодание. Подробнее

Что можно пить после голодания

Напитки нужно пить всегда между приемами пищи, для того, чтобы не разбавлять вырабатывающийся для переваривания желудочный сок.

Если вы употребляете безалкогольные газированные напитки, то должны знать, что употребляете сахар и различные красящие вещества.

После голодания лучше всего пить фруктовые и овощные соки, чистую воду, различные сорта чая, горячие отвары.

Травяные чаи не только хорошо утоляют жажду, оказывают лечебное воздействие, очищают организм от шлаков, дают мощную энергетическую подпитку. Сбор трав может обладать общеукрепляющим эффектом, оказывает на организм узконаправленное действие, поэтому настой из трав – лучший напиток при выходе из голодания. Бывают желчегонные, мочегонные, желудочные, почечные, стимулирующие или успокаивающие травяные чаи. Ознакомьтесь с рецептами полезных чаев, которые вы можете заварить при выходе из голодания.

голодание. Подробнее

Проведение голодания

Перед голоданием нужно подготовить организм, при этом данное правило действует вне зависимости от того, сколько вы будите голодать. За неделю до голодания лучше всего исключить из рациона все мучные изделия, жирное, жареное, а также белковые продукты (мясо, яйца, молоко, творог, сыр).

За день до голодания нужно употреблять только овощи и фрукты, так как это влияет на ваше самочувствие. Перед длительным голоданием рекомендуется посидеть на яблочной диете и почувствовать свой организм.

Когда проводите голодание, то можете пить столько, сколько хотите, но только чистую воду (минеральную, родниковую), но не из под крана.

При этом отвары, соки, бульоны употреблять не стоит.
Знайте, что если вы будите голодать долго – 7-10 дней, то испытывать голод вы будите только в первые несколько дней, затем он притупляется.

голодание. Подробнее

Каскадное голодание

Этот вид голодания проводится без воды. Он включает в себя несколько стадий.

На первой стадии человек питается и пьет воду через сутки, то есть в течение тридцати дней голодать вы будите 15 суток. В тот день, когда проводится голодание, вода не употребляется, идет «сухое» голодание. На следующий день можно употреблять пищу и пить воду, однако сильно налегать на продукты не следует. Придерживаться такого голодания можно сколько угодно долго. Его можно сочетать с диетой, которая богата овощами и фруктами, тяжелых для желудка продуктов следует избегать

голодание. Подробнее

выход из голодания

Если вы решили начать с однодневного голодания и не ели пищи в течение суток, то на утро следующего дня можно приготовить овощной салат, состоящий из капусты, моркови, свеклы. При этом капусты должно быть больше чем моркови и свеклы. Вам нужно будет нашинковать капусту, натереть морковь, свеклу, перемешать, помять салат чистыми руками до выделения сока. Соль использовать не рекомендуется, вместо неё подойдет лимонный или апельсинной сок.

Если у вас проблемы с желудком, то вместо свежей капусты необходимо использовать квашеную.
Только после этого в рацион можно добавить вареные или тушеные овощи, шпинат, тыкву, фасоль. При этом следите, чтобы в ваш рацион не вошли белый хлеб и сахар.

голодание. Подробнее

Какую воду пить при голодании?

Голодание проводится с употребление воды ( не менее 2 литров в сутки) и на сухое. Последний метод появился сравнительно недавно. К его плюсам относится более быстрое похудение, более полное расщепление жиров. Однако голодать свыше трех суток тяжело и может привести к обезвоживанию организма.

Одни из методов голодания – употребление только дистиллированной воды, её использование приводит к наибольшему растворению ядов в организме. В такой воде отсутствуют неорганические минеральные вещества, что можно отнести к плюсам при голодании, так как они могут откладываться в виде камней или солей в органах и суставах.

Пить такую воду постоянно не рекомендуется, так как она не содержит необходимые для нормальной жизнедеятельности организма микроэлементы, при длительном употреблении способна разбалансировать организм.

Если же вы едите много овощей и фруктов, то дистиллированную воду пить на постоянной основе можно, так как она будет выводить только излишки минеральных солей.
Современные диетологи рекомендуют употреблять талую или кремневую воду при голодании.

голодание. Подробнее