Что можно достичь с помощью голодания?

Человек не должен доводить себя доводить до состояния болезни, голодание поможет вам приблизиться к такому идеальному состоянию полного здоровья. Важно понимать, что голодая, вы не будите абсолютно здоровым, однако вероятность заболеть резко снижается. Поэтому наилучший вариант – голодание с профилактическими целями, разумное питание. Также с помощью голодания можно достичь излечение многих заболеваний различных систем органов.

Излечение заболеваний нервной системы с помощью голодания

С помощью голодания лечатся многие заболевания нервной системы: неврозы, нарушения со стороны периферической нервной системы, невриты, полиневриты, радикулиты, последствия травм. У врачей есть опыт лечения с помощью голодания такого заболевания, как рассеянный склероз.

голодание. Подробнее

Что можно пить после голодания

Напитки нужно пить всегда между приемами пищи, для того, чтобы не разбавлять вырабатывающийся для переваривания желудочный сок.

Если вы употребляете безалкогольные газированные напитки, то должны знать, что употребляете сахар и различные красящие вещества.

После голодания лучше всего пить фруктовые и овощные соки, чистую воду, различные сорта чая, горячие отвары.

Травяные чаи не только хорошо утоляют жажду, оказывают лечебное воздействие, очищают организм от шлаков, дают мощную энергетическую подпитку. Сбор трав может обладать общеукрепляющим эффектом, оказывает на организм узконаправленное действие, поэтому настой из трав – лучший напиток при выходе из голодания. Бывают желчегонные, мочегонные, желудочные, почечные, стимулирующие или успокаивающие травяные чаи. Ознакомьтесь с рецептами полезных чаев, которые вы можете заварить при выходе из голодания.

голодание. Подробнее

Проведение голодания

Перед голоданием нужно подготовить организм, при этом данное правило действует вне зависимости от того, сколько вы будите голодать. За неделю до голодания лучше всего исключить из рациона все мучные изделия, жирное, жареное, а также белковые продукты (мясо, яйца, молоко, творог, сыр).

За день до голодания нужно употреблять только овощи и фрукты, так как это влияет на ваше самочувствие. Перед длительным голоданием рекомендуется посидеть на яблочной диете и почувствовать свой организм.

Когда проводите голодание, то можете пить столько, сколько хотите, но только чистую воду (минеральную, родниковую), но не из под крана.

При этом отвары, соки, бульоны употреблять не стоит.
Знайте, что если вы будите голодать долго – 7-10 дней, то испытывать голод вы будите только в первые несколько дней, затем он притупляется.

голодание. Подробнее

Каскадное голодание

Этот вид голодания проводится без воды. Он включает в себя несколько стадий.

На первой стадии человек питается и пьет воду через сутки, то есть в течение тридцати дней голодать вы будите 15 суток. В тот день, когда проводится голодание, вода не употребляется, идет «сухое» голодание. На следующий день можно употреблять пищу и пить воду, однако сильно налегать на продукты не следует. Придерживаться такого голодания можно сколько угодно долго. Его можно сочетать с диетой, которая богата овощами и фруктами, тяжелых для желудка продуктов следует избегать

голодание. Подробнее

выход из голодания

Если вы решили начать с однодневного голодания и не ели пищи в течение суток, то на утро следующего дня можно приготовить овощной салат, состоящий из капусты, моркови, свеклы. При этом капусты должно быть больше чем моркови и свеклы. Вам нужно будет нашинковать капусту, натереть морковь, свеклу, перемешать, помять салат чистыми руками до выделения сока. Соль использовать не рекомендуется, вместо неё подойдет лимонный или апельсинной сок.

Если у вас проблемы с желудком, то вместо свежей капусты необходимо использовать квашеную.
Только после этого в рацион можно добавить вареные или тушеные овощи, шпинат, тыкву, фасоль. При этом следите, чтобы в ваш рацион не вошли белый хлеб и сахар.

голодание. Подробнее

Какую воду пить при голодании?

Голодание проводится с употребление воды ( не менее 2 литров в сутки) и на сухое. Последний метод появился сравнительно недавно. К его плюсам относится более быстрое похудение, более полное расщепление жиров. Однако голодать свыше трех суток тяжело и может привести к обезвоживанию организма.

Одни из методов голодания – употребление только дистиллированной воды, её использование приводит к наибольшему растворению ядов в организме. В такой воде отсутствуют неорганические минеральные вещества, что можно отнести к плюсам при голодании, так как они могут откладываться в виде камней или солей в органах и суставах.

Пить такую воду постоянно не рекомендуется, так как она не содержит необходимые для нормальной жизнедеятельности организма микроэлементы, при длительном употреблении способна разбалансировать организм.

Если же вы едите много овощей и фруктов, то дистиллированную воду пить на постоянной основе можно, так как она будет выводить только излишки минеральных солей.
Современные диетологи рекомендуют употреблять талую или кремневую воду при голодании.

голодание. Подробнее

Продолжительность голодания

 Вы сами определяете сроки своего голодания. Оптимальные сроки – 1,3, 7, 10 суток. Современные натуропаты голодают до 28 дней и даже 40 дней, такое голодание следует проводить только под надзором врача. В специализированных клиниках голодание проводят в течении 14 и 21 дня.

Если у вас желудочно-кишечные заболевания, вы восстанавливаетесь после операции, то вам можно проводить только 1,3 дневные голодания.

Голодания от 3 до 10 дней для здоровых людей – отличный метод очищения организма. За этот промежуток времени как почти, так и печень могут вывести все шлаки, которые скопились в них.

голодание. Подробнее

Правила проведения голодания

Каждому, кто хочет провести голодание, нужно к нему подготовиться психологически. Идею омоложения и оздоровления при отказе от еды должен воспринять мозг, затем мозг будет контролировать тело. При различных диетах пища все равно поступает в желудок, при голодании система пищеварения отдыхает, организм направляет все силы на очищение от шлаков.

Психологически подготавливать себя нужно не только к голоданию, но и к выходу из него, ведь организм стремиться набрать и компенсировать вес, который вы потеряли. В результате это приведет к новому накоплению жиров в организме. Выходить из голодания нужно осторожно и постепенно.

Нужно осознавать тот факт, что чем лучше вы подготовитесь к голоданию, тем легче оно будет протекать, меньше будет всяческих осложнений. Нужно создавать условия, когда организм выводил бы накопленные шлаки.
Полностью избежать неприятных ощущений вам не удастся, единственно они не опасны, нужно быть готовым к тому, что они проявятся и принять меры к их нейтрализации.

голодание. Подробнее

Исцеление при голодании

Нужно понимать, что при голодании организм постарается исцелиться, он будет выводить из себя шлаки, яды. Когда человек голодает впервые, то эти яды устремляются в кровь, человек испытывает симптомы отравления. Выделительные системы работают на полную мощность, выводя токсины через легкие, с мочой, потом и т.д.

В свое первое голодание (7-9 дней) человек источает плохой запах. Если же человек практиковал 24 часовые голодания или трехдневные, то чаще такого запаха нет.

Организм при голодании не получает внешних поступлений: белков, жиров, углеводов, поэтому он переходит на внутренние источники энергии.
Организм человека избавляется от жиров, расщепляя их, также происходит выброс солей натрия и кальция, за ними идут токсины и шлаки обманного происхождения. Результат – клетки лучше снабжаются кислородом.

голодание. Подробнее

Когда голодание может помочь?

Голодание может помочь во многих случаях. Прежде всего, голодание можно использовать как профилактическое средство, при этом можно не ждать, когда содержание шлаков превысит допустимый уровень.

Голодание – самое эффективное средство, которое сможет вам помочь избавиться от токсинов, удалить их из организма.

Голодание – инструмент для умственного, духовного и физического омоложения. Ваше тело будет чувствовать себя здоровым, перестанут дряхлеть кожа и внутренние органы. Голодание позволяет долгие годы чувствовать себя бодрым, полным сил и жизни.

Как вывести соль из организма? С помощью 4-дневного голодания. Нужно отказаться от еды на 4 дня и употреблять только дистиллированную воду. Когда вы закончите голодать и правильно выйдите из него, вы заметите, что состояние ваших мышц улучшилось.

голодание. Подробнее